Masaje deportivo

Nutricionista, dietista, masajista · Logroño · La Rioja

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Masaje deportivo

Masaje deportivo

Masaje Deportivo Logroño

Es un tipo de manipulación específica que se realiza teniendo en cuenta la mecánica de un deporte o actividad concreta.

Su principal objetivo es mejorar el rendimiento y cuidado del deportista.

Se puede orientar de una forma previa a una competicion o prueba para optimizar los resultados, cuando haya finalizado la actividad para potenciar la recuperación o en caso de lesión.

Un masaje convencional puede relajarte y hacerte sentir bien, pero no ayudará a aquellos músculos o zonas corporales que se hayan sometido a un esfuerzo en su entrenamiento.

En resumen el masaje deportivo regular puede:
- Ayudar a identificar zonas sensibles antes de convertirse en lesiones.
- Incrementar el conocimiento general del cuerpo.
- Estirar y relajar los músculos
- Aliviar el dolor y los espasmos musculares.
- Soltar adherencias musculares y ablandar el tejido cicatrizado causado por las lesiones.
- Aumentar el alcance del movimiento restituyendo flexibilidad y elasticidad.- Eliminar toxinas que causan dolor muscular acelerando la recuperación de la agitación muscular.
- Menor número de días con bajo rendimiento.
- Mejorar la calidad del sueño relajando mente y cuerpo.

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